Nutrición por 100 g
Calorías en club sándwich
club sándwich tiene unas 179 kcal por 100 g: 8.5 g proteína, 6.8 g grasa y 20.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 8.5 g
- Grasa
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 20.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 179 kcal | 8.5 g | 6.8 g | 20.5 g |
| 1 porción (300 g) | 537 kcal | 25.5 g | 20.4 g | 61.5 g |
| 50 g | 90 kcal | 4.3 g | 3.4 g | 10.3 g |
| 200 g | 358 kcal | 17 g | 13.6 g | 41 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar club sándwich?
Una porción de 300 g tiene unas 537 kcal, aproximadamente 134 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de club sándwich.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene club sándwich?
club sándwich tiene unas 179 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 537 kcal.
¿Cuánta proteína tiene club sándwich?
club sándwich tiene unas 8.5 g de proteína por 100 g y 25.5 g por porción.
¿Sirve club sándwich para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.