Calorías en Panqueques de queso cottage
Panqueques de queso cottage tiene unas 190 kcal por 100 g: 11 g proteína, 7 g grasa y 20 g carbohidratos.
Respuesta rápida
190 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 20 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en Panqueques de queso cottageCalculadora de porción
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En tu porción
228 kcal
- Proteína
- 13,2 g
- Grasa
- 8,4 g
- Carbohidratos
- 24 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 95 kcal | 5,5 g | 3,5 g | 10 g |
| 100 g | 190 kcal | 11 g | 7 g | 20 g |
| 120 g | 228 kcal | 13,2 g | 8,4 g | 24 g |
| 200 g | 380 kcal | 22 g | 14 g | 40 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Panqueques de queso cottage.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Panqueques de queso cottage?
Panqueques de queso cottage tiene unas 190 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 228 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Panqueques de queso cottage?
Panqueques de queso cottage tiene unas 11 g de proteína por 100 g y 13.2 g por porción.
¿Sirve Panqueques de queso cottage para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Panqueques de queso cottage: comparación con otros alimentos
Panqueques de queso cottage: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos calorías por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Panqueques de queso cottage (esta página) | 190 kcal | 11 g | 7 g | 20 g |
| Yogur griego con frutos rojosMenos calorías | 70 kcal | 8 g | 0,5 g | 8 g |
| Yogur griego con miel | 90 kcal | 8 g | 0,4 g | 14 g |
| Queso cottage con plátano | 95 kcal | 9 g | 2 g | 9 g |
| Queso cottage con frutos rojos | 85 kcal | 9 g | 2 g | 7 g |
| SyrnikiMás calorías | 220 kcal | 12 g | 9 g | 22 g |
| Queso cottage | 98 kcal | 11 g | 4,3 g | 3,4 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026