Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Ajo
Ajo tiene unas 149 kcal por 100 g: 6.4 g proteína, 0.5 g grasa y 33 g carbohidratos.
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- Proteína
- 6.4 g
- Grasa
- 0.5 g
- Carbohidratos
- 33 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 149 kcal | 6.4 g | 0.5 g | 33 g |
| 1 porción (3 g) | 4 kcal | 0.2 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 75 kcal | 3.2 g | 0.3 g | 16.5 g |
| 200 g | 298 kcal | 12.8 g | 1 g | 66 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Ajo?
Una porción de 3 g tiene unas 4 kcal, aproximadamente 1 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ajo.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ajo?
Ajo tiene unas 149 kcal por 100 g. Una porción de 3 g tiene unas 4 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ajo?
Ajo tiene unas 6.4 g de proteína por 100 g y 0.2 g por porción.
¿Sirve Ajo para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.