Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Avellanas
Avellanas tiene unas 628 kcal por 100 g: 15 g proteína, 61 g grasa y 17 g carbohidratos.
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- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 61 g
- Carbohidratos
- 17 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 628 kcal | 15 g | 61 g | 17 g |
| 1 porción (28 g) | 176 kcal | 4.2 g | 17.1 g | 4.8 g |
| 50 g | 314 kcal | 7.5 g | 30.5 g | 8.5 g |
| 200 g | 1256 kcal | 30 g | 122 g | 34 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Avellanas?
Una porción de 28 g tiene unas 176 kcal, aproximadamente 44 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Avellanas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Avellanas?
Avellanas tiene unas 628 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 176 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Avellanas?
Avellanas tiene unas 15 g de proteína por 100 g y 4.2 g por porción.
¿Sirve Avellanas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.