Macros en Avellanas
Avellanas tiene unas 628 kcal por 100 g: 15 g proteína, 61 g grasa y 17 g carbohidratos.
Respuesta rápida
628 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 61 g
- Carbohidratos
- 17 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en AvellanasCalculadora de porción
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En tu porción
176 kcal
- Proteína
- 4,2 g
- Grasa
- 17,1 g
- Carbohidratos
- 4,8 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 28 g | 176 kcal | 4,2 g | 17,1 g | 4,8 g |
| 50 g | 314 kcal | 7,5 g | 30,5 g | 8,5 g |
| 100 g | 628 kcal | 15 g | 61 g | 17 g |
| 200 g | 1256 kcal | 30 g | 122 g | 34 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 8,9 g
- Azúcares
- 4 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Avellanas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Avellanas?
Avellanas tiene unas 628 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 176 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Avellanas?
Avellanas tiene unas 15 g de proteína por 100 g y 4.2 g por porción.
¿Sirve Avellanas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Avellanas: comparación con otros alimentos
Avellanas: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Avellanas (esta página)Menos proteína | 15 g | 628 kcal | 61 g | 17 g |
| Semillas de chía | 17 g | 486 kcal | 31 g | 42 g |
| Semillas de lino | 18 g | 534 kcal | 42 g | 29 g |
| Pipas de girasol | 21 g | 584 kcal | 51 g | 20 g |
| Pipas de calabazaMás proteína | 30 g | 559 kcal | 49 g | 11 g |
| Crema de cacahuete | 25 g | 588 kcal | 50 g | 20 g |
| Crema de almendras | 21 g | 614 kcal | 56 g | 19 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026