Nutrición por 100 g
Calorías en mapo tofu
mapo tofu tiene unas 245 kcal por 100 g: 11.7 g proteína, 9.3 g grasa y 28 g carbohidratos.
- Proteína
- 11.7 g
- Grasa
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 28 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 245 kcal | 11.7 g | 9.3 g | 28 g |
| 1 porción (300 g) | 735 kcal | 35.1 g | 27.9 g | 84 g |
| 50 g | 123 kcal | 5.9 g | 4.7 g | 14 g |
| 200 g | 490 kcal | 23.4 g | 18.6 g | 56 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar mapo tofu?
Una porción de 300 g tiene unas 735 kcal, aproximadamente 184 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de mapo tofu.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene mapo tofu?
mapo tofu tiene unas 245 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 735 kcal.
¿Cuánta proteína tiene mapo tofu?
mapo tofu tiene unas 11.7 g de proteína por 100 g y 35.1 g por porción.
¿Sirve mapo tofu para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.