Macros en Mapo tofu
Mapo tofu tiene unas 150 kcal por 100 g: 8 g proteína, 10 g grasa y 6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
150 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Mapo tofuCalculadora de porción
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En tu porción
375 kcal
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 25 g
- Carbohidratos
- 15 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 75 kcal | 4 g | 5 g | 3 g |
| 100 g | 150 kcal | 8 g | 10 g | 6 g |
| 200 g | 300 kcal | 16 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 375 kcal | 20 g | 25 g | 15 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Mapo tofu.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Mapo tofu?
Mapo tofu tiene unas 150 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 375 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Mapo tofu?
Mapo tofu tiene unas 8 g de proteína por 100 g y 20 g por porción.
¿Sirve Mapo tofu para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Mapo tofu: comparación con otros alimentos
Mapo tofu: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Mapo tofu (esta página) | 8 g | 150 kcal | 10 g | 6 g |
| Ternera con brócoliMás proteína | 11 g | 150 kcal | 8 g | 8 g |
| Shakshuka | 6 g | 100 kcal | 7 g | 5 g |
| Tabulé | 3 g | 120 kcal | 6 g | 15 g |
| FattoushMenos proteína | 2 g | 90 kcal | 5 g | 10 g |
| Baba ganoush | 3 g | 150 kcal | 13 g | 8 g |
| Ratatouille | 2 g | 70 kcal | 4 g | 8 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026