Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Avena con plátano
Avena con plátano tiene unas 90 kcal por 100 g: 2.5 g proteína, 2 g grasa y 16 g carbohidratos.
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- Proteína
- 2.5 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 16 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 90 kcal | 2.5 g | 2 g | 16 g |
| 1 porción (250 g) | 225 kcal | 6.3 g | 5 g | 40 g |
| 50 g | 45 kcal | 1.3 g | 1 g | 8 g |
| 200 g | 180 kcal | 5 g | 4 g | 32 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Avena con plátano?
Una porción de 250 g tiene unas 225 kcal, aproximadamente 56 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Avena con plátano.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Avena con plátano?
Avena con plátano tiene unas 90 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 225 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Avena con plátano?
Avena con plátano tiene unas 2.5 g de proteína por 100 g y 6.3 g por porción.
¿Sirve Avena con plátano para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.