Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Avena con bayas
Avena con bayas tiene unas 75 kcal por 100 g: 2.5 g proteína, 1.5 g grasa y 13 g carbohidratos.
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- Proteína
- 2.5 g
- Grasa
- 1.5 g
- Carbohidratos
- 13 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 75 kcal | 2.5 g | 1.5 g | 13 g |
| 1 porción (250 g) | 188 kcal | 6.3 g | 3.8 g | 32.5 g |
| 50 g | 38 kcal | 1.3 g | 0.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 150 kcal | 5 g | 3 g | 26 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Avena con bayas?
Una porción de 250 g tiene unas 188 kcal, aproximadamente 47 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Avena con bayas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Avena con bayas?
Avena con bayas tiene unas 75 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 188 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Avena con bayas?
Avena con bayas tiene unas 2.5 g de proteína por 100 g y 6.3 g por porción.
¿Sirve Avena con bayas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.