Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Panqueques de proteínas
Panqueques de proteínas tiene unas 170 kcal por 100 g: 12 g proteína, 5 g grasa y 18 g carbohidratos.
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- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 18 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 170 kcal | 12 g | 5 g | 18 g |
| 1 porción (120 g) | 204 kcal | 14.4 g | 6 g | 21.6 g |
| 50 g | 85 kcal | 6 g | 2.5 g | 9 g |
| 200 g | 340 kcal | 24 g | 10 g | 36 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Panqueques de proteínas?
Una porción de 120 g tiene unas 204 kcal, aproximadamente 51 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Panqueques de proteínas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Panqueques de proteínas?
Panqueques de proteínas tiene unas 170 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 204 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Panqueques de proteínas?
Panqueques de proteínas tiene unas 12 g de proteína por 100 g y 14.4 g por porción.
¿Sirve Panqueques de proteínas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.