Macros en Avena con plátano
Avena con plátano tiene unas 90 kcal por 100 g: 2.5 g proteína, 2 g grasa y 16 g carbohidratos.
Respuesta rápida
90 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2,5 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 16 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Avena con plátanoCalculadora de porción
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En tu porción
225 kcal
- Proteína
- 6,3 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 40 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 45 kcal | 1,3 g | 1 g | 8 g |
| 100 g | 90 kcal | 2,5 g | 2 g | 16 g |
| 200 g | 180 kcal | 5 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 225 kcal | 6,3 g | 5 g | 40 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Avena con plátano.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Avena con plátano?
Avena con plátano tiene unas 90 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 225 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Avena con plátano?
Avena con plátano tiene unas 2.5 g de proteína por 100 g y 6.3 g por porción.
¿Sirve Avena con plátano para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Avena con plátano: comparación con otros alimentos
Avena con plátano: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Avena con plátano (esta página)Menos proteína | 2,5 g | 90 kcal | 2 g | 16 g |
| Avena con leche | 3 g | 80 kcal | 2,5 g | 12 g |
| Avena con frutos rojos | 2,5 g | 75 kcal | 1,5 g | 13 g |
| Avena con miel | 2,5 g | 95 kcal | 1,5 g | 18 g |
| Panqueques de proteínasMás proteína | 12 g | 170 kcal | 5 g | 18 g |
| Pan naan | 9 g | 310 kcal | 6 g | 53 g |
| Roti | 8 g | 297 kcal | 4,4 g | 56 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026