Nutrición por 100 g
Macros en avena con plátano
avena con plátano tiene unas 124 kcal por 100 g: 3.4 g proteína, 1.1 g grasa y 25.2 g carbohidratos.
- Proteína
- 3.4 g
- Grasa
- 1.1 g
- Carbohidratos
- 25.2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 124 kcal | 3.4 g | 1.1 g | 25.2 g |
| 1 porción (158 g) | 196 kcal | 5.4 g | 1.7 g | 39.8 g |
| 50 g | 62 kcal | 1.7 g | 0.6 g | 12.6 g |
| 200 g | 248 kcal | 6.8 g | 2.2 g | 50.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar avena con plátano?
Una porción de 158 g tiene unas 196 kcal, aproximadamente 49 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de avena con plátano.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene avena con plátano?
avena con plátano tiene unas 124 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 196 kcal.
¿Cuánta proteína tiene avena con plátano?
avena con plátano tiene unas 3.4 g de proteína por 100 g y 5.4 g por porción.
¿Sirve avena con plátano para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.