Macros en Avena con frutos rojos
Avena con frutos rojos tiene unas 75 kcal por 100 g: 2.5 g proteína, 1.5 g grasa y 13 g carbohidratos.
Respuesta rápida
75 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2,5 g
- Grasa
- 1,5 g
- Carbohidratos
- 13 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Avena con frutos rojosCalculadora de porción
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En tu porción
188 kcal
- Proteína
- 6,3 g
- Grasa
- 3,8 g
- Carbohidratos
- 32,5 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 38 kcal | 1,3 g | 0,8 g | 6,5 g |
| 100 g | 75 kcal | 2,5 g | 1,5 g | 13 g |
| 200 g | 150 kcal | 5 g | 3 g | 26 g |
| 250 g | 188 kcal | 6,3 g | 3,8 g | 32,5 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Avena con frutos rojos.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Avena con frutos rojos?
Avena con frutos rojos tiene unas 75 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 188 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Avena con frutos rojos?
Avena con frutos rojos tiene unas 2.5 g de proteína por 100 g y 6.3 g por porción.
¿Sirve Avena con frutos rojos para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Avena con frutos rojos: comparación con otros alimentos
Avena con frutos rojos: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Avena con frutos rojos (esta página)Menos proteína | 2,5 g | 75 kcal | 1,5 g | 13 g |
| Avena con miel | 2,5 g | 95 kcal | 1,5 g | 18 g |
| Panqueques de proteínasMás proteína | 12 g | 170 kcal | 5 g | 18 g |
| Pan naan | 9 g | 310 kcal | 6 g | 53 g |
| Roti | 8 g | 297 kcal | 4,4 g | 56 g |
| Chapati | 8 g | 297 kcal | 4,4 g | 56 g |
| Blinis | 5 g | 180 kcal | 6 g | 26 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026