Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Panqueques
Panqueques tiene unas 227 kcal por 100 g: 6.4 g proteína, 9.7 g grasa y 28 g carbohidratos.
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- Proteína
- 6.4 g
- Grasa
- 9.7 g
- Carbohidratos
- 28 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 227 kcal | 6.4 g | 9.7 g | 28 g |
| 1 porción (77 g) | 175 kcal | 4.9 g | 7.5 g | 21.6 g |
| 50 g | 114 kcal | 3.2 g | 4.9 g | 14 g |
| 200 g | 454 kcal | 12.8 g | 19.4 g | 56 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Panqueques?
Una porción de 77 g tiene unas 175 kcal, aproximadamente 44 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Panqueques.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Panqueques?
Panqueques tiene unas 227 kcal por 100 g. Una porción de 77 g tiene unas 175 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Panqueques?
Panqueques tiene unas 6.4 g de proteína por 100 g y 4.9 g por porción.
¿Sirve Panqueques para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.