Macros en Panqueques
Panqueques tiene unas 227 kcal por 100 g: 6.4 g proteína, 9.7 g grasa y 28 g carbohidratos.
Respuesta rápida
227 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 6,4 g
- Grasa
- 9,7 g
- Carbohidratos
- 28 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en PanquequesCalculadora de porción
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En tu porción
175 kcal
- Proteína
- 4,9 g
- Grasa
- 7,5 g
- Carbohidratos
- 21,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 114 kcal | 3,2 g | 4,9 g | 14 g |
| 77 g | 175 kcal | 4,9 g | 7,5 g | 21,6 g |
| 100 g | 227 kcal | 6,4 g | 9,7 g | 28 g |
| 200 g | 454 kcal | 12,8 g | 19,4 g | 56 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Panqueques.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Panqueques?
Panqueques tiene unas 227 kcal por 100 g. Una porción de 77 g tiene unas 175 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Panqueques?
Panqueques tiene unas 6.4 g de proteína por 100 g y 4.9 g por porción.
¿Sirve Panqueques para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Panqueques: comparación con otros alimentos
Panqueques: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Panqueques (esta página) | 6,4 g | 227 kcal | 9,7 g | 28 g |
| GofresMás proteína | 7,9 g | 291 kcal | 14,1 g | 33 g |
| Tostada francesa | 7,7 g | 229 kcal | 11 g | 25 g |
| Arroz hervido | 2,7 g | 130 kcal | 0,3 g | 28,2 g |
| Avena con plátanoMenos proteína | 2,5 g | 90 kcal | 2 g | 16 g |
| Avena con leche | 3 g | 80 kcal | 2,5 g | 12 g |
| Avena con frutos rojos | 2,5 g | 75 kcal | 1,5 g | 13 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026