Macros en Panqueques de proteínas
Panqueques de proteínas tiene unas 170 kcal por 100 g: 12 g proteína, 5 g grasa y 18 g carbohidratos.
Respuesta rápida
170 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 18 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Panqueques de proteínasCalculadora de porción
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En tu porción
204 kcal
- Proteína
- 14,4 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 21,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 85 kcal | 6 g | 2,5 g | 9 g |
| 100 g | 170 kcal | 12 g | 5 g | 18 g |
| 120 g | 204 kcal | 14,4 g | 6 g | 21,6 g |
| 200 g | 340 kcal | 24 g | 10 g | 36 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Panqueques de proteínas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Panqueques de proteínas?
Panqueques de proteínas tiene unas 170 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 204 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Panqueques de proteínas?
Panqueques de proteínas tiene unas 12 g de proteína por 100 g y 14.4 g por porción.
¿Sirve Panqueques de proteínas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Panqueques de proteínas: comparación con otros alimentos
Panqueques de proteínas: ningún otro alimento de esta tabla tiene más proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Panqueques de proteínas (esta página)Más proteína | 12 g | 170 kcal | 5 g | 18 g |
| Pan naan | 9 g | 310 kcal | 6 g | 53 g |
| Roti | 8 g | 297 kcal | 4,4 g | 56 g |
| Chapati | 8 g | 297 kcal | 4,4 g | 56 g |
| Blinis | 5 g | 180 kcal | 6 g | 26 g |
| ArrozMenos proteína | 2,7 g | 130 kcal | 0,3 g | 28,2 g |
| Arroz blanco | 2,7 g | 130 kcal | 0,3 g | 28 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026