Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Espaguetis
Espaguetis tiene unas 157 kcal por 100 g: 5.8 g proteína, 0.9 g grasa y 30.9 g carbohidratos.
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- Proteína
- 5.8 g
- Grasa
- 0.9 g
- Carbohidratos
- 30.9 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 157 kcal | 5.8 g | 0.9 g | 30.9 g |
| 1 porción (140 g) | 220 kcal | 8.1 g | 1.3 g | 43.3 g |
| 50 g | 79 kcal | 2.9 g | 0.5 g | 15.5 g |
| 200 g | 314 kcal | 11.6 g | 1.8 g | 61.8 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Espaguetis?
Una porción de 140 g tiene unas 220 kcal, aproximadamente 55 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Espaguetis.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Espaguetis?
Espaguetis tiene unas 157 kcal por 100 g. Una porción de 140 g tiene unas 220 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Espaguetis?
Espaguetis tiene unas 5.8 g de proteína por 100 g y 8.1 g por porción.
¿Sirve Espaguetis para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.