Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Pasta integral
Pasta integral tiene unas 124 kcal por 100 g: 5.3 g proteína, 0.5 g grasa y 26.5 g carbohidratos.
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- Proteína
- 5.3 g
- Grasa
- 0.5 g
- Carbohidratos
- 26.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 124 kcal | 5.3 g | 0.5 g | 26.5 g |
| 1 porción (140 g) | 174 kcal | 7.4 g | 0.7 g | 37.1 g |
| 50 g | 62 kcal | 2.7 g | 0.3 g | 13.3 g |
| 200 g | 248 kcal | 10.6 g | 1 g | 53 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Pasta integral?
Una porción de 140 g tiene unas 174 kcal, aproximadamente 44 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pasta integral.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pasta integral?
Pasta integral tiene unas 124 kcal por 100 g. Una porción de 140 g tiene unas 174 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pasta integral?
Pasta integral tiene unas 5.3 g de proteína por 100 g y 7.4 g por porción.
¿Sirve Pasta integral para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.