Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Tempeh
Tempeh tiene unas 192 kcal por 100 g: 20 g proteína, 11 g grasa y 7.6 g carbohidratos.
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- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 7.6 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 192 kcal | 20 g | 11 g | 7.6 g |
| 1 porción (84 g) | 161 kcal | 16.8 g | 9.2 g | 6.4 g |
| 50 g | 96 kcal | 10 g | 5.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 384 kcal | 40 g | 22 g | 15.2 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Tempeh?
Una porción de 84 g tiene unas 161 kcal, aproximadamente 40 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tempeh.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tempeh?
Tempeh tiene unas 192 kcal por 100 g. Una porción de 84 g tiene unas 161 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tempeh?
Tempeh tiene unas 20 g de proteína por 100 g y 16.8 g por porción.
¿Sirve Tempeh para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.