Nutrición por 100 g
Macros en manzana
manzana tiene unas 52 kcal por 100 g: 0.3 g proteína, 0.2 g grasa y 13.8 g carbohidratos.
- Proteína
- 0.3 g
- Grasa
- 0.2 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 52 kcal | 0.3 g | 0.2 g | 13.8 g |
| 1 porción (182 g) | 95 kcal | 0.5 g | 0.4 g | 25.1 g |
| 50 g | 26 kcal | 0.2 g | 0.1 g | 6.9 g |
| 200 g | 104 kcal | 0.6 g | 0.4 g | 27.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar manzana?
Una porción de 182 g tiene unas 95 kcal, aproximadamente 24 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de manzana.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene manzana?
manzana tiene unas 52 kcal por 100 g. Una porción de 182 g tiene unas 95 kcal.
¿Cuánta proteína tiene manzana?
manzana tiene unas 0.3 g de proteína por 100 g y 0.5 g por porción.
¿Sirve manzana para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.