Macros en Sandía
Sandía tiene unas 30 kcal por 100 g: 0.6 g proteína, 0.2 g grasa y 7.6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
30 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 0,6 g
- Grasa
- 0,2 g
- Carbohidratos
- 7,6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en SandíaCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
46 kcal
- Proteína
- 0,9 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 11,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 15 kcal | 0,3 g | 0,1 g | 3,8 g |
| 100 g | 30 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 7,6 g |
| 152 g | 46 kcal | 0,9 g | 0,3 g | 11,6 g |
| 200 g | 60 kcal | 1,2 g | 0,4 g | 15,2 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 0,5 g
- Azúcares
- 6,8 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Sandía.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Sandía?
Sandía tiene unas 30 kcal por 100 g. Una porción de 152 g tiene unas 46 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Sandía?
Sandía tiene unas 0.6 g de proteína por 100 g y 0.9 g por porción.
¿Sirve Sandía para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Sandía: comparación con otros alimentos
Sandía: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Sandía (esta página) | 0,6 g | 30 kcal | 0,2 g | 7,6 g |
| Piña | 0,5 g | 50 kcal | 0,1 g | 13,1 g |
| Mango | 0,8 g | 60 kcal | 0,4 g | 15 g |
| PeraMenos proteína | 0,4 g | 57 kcal | 0,1 g | 15,2 g |
| Melocotón | 0,9 g | 39 kcal | 0,3 g | 9,5 g |
| Ciruela | 0,7 g | 46 kcal | 0,3 g | 11,4 g |
| KiwiMás proteína | 1,1 g | 61 kcal | 0,5 g | 14,7 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026