Macros en Brócoli al horno
Brócoli al horno tiene unas 40 kcal por 100 g: 2.9 g proteína, 0.9 g grasa y 6.9 g carbohidratos.
Respuesta rápida
40 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2,9 g
- Grasa
- 0,9 g
- Carbohidratos
- 6,9 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Brócoli al hornoCalculadora de porción
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En tu porción
36 kcal
- Proteína
- 2,6 g
- Grasa
- 0,8 g
- Carbohidratos
- 6,3 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 20 kcal | 1,5 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 91 g | 36 kcal | 2,6 g | 0,8 g | 6,3 g |
| 100 g | 40 kcal | 2,9 g | 0,9 g | 6,9 g |
| 200 g | 80 kcal | 5,8 g | 1,8 g | 13,8 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Brócoli al horno.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Brócoli al horno?
Brócoli al horno tiene unas 40 kcal por 100 g. Una porción de 91 g tiene unas 36 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Brócoli al horno?
Brócoli al horno tiene unas 2.9 g de proteína por 100 g y 2.6 g por porción.
¿Sirve Brócoli al horno para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Brócoli al horno: comparación con otros alimentos
Brócoli al horno: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Brócoli al horno (esta página) | 2,9 g | 40 kcal | 0,9 g | 6,9 g |
| Champiñones al hornoMás proteína | 3,3 g | 28 kcal | 0,8 g | 3,5 g |
| Calabacín al horno | 1,3 g | 22 kcal | 0,8 g | 3,3 g |
| Coliflor al horno | 2 g | 31 kcal | 0,8 g | 5,3 g |
| Patata frita | 2 g | 154 kcal | 6,1 g | 17 g |
| Champiñones fritos | 3,1 g | 83 kcal | 6,3 g | 3,3 g |
| Calabacín fritoMenos proteína | 1,2 g | 76 kcal | 6,3 g | 3,1 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026