Nutrición por 100 g

Macros en plátano

plátano tiene unas 89 kcal por 100 g: 1.1 g proteína, 0.3 g grasa y 22.8 g carbohidratos.

Respuesta rápida

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

105 kcal

Proteína

1.3 g

Grasa

0.4 g

Carbohidratos

26.9 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	89 kcal	1.1 g	0.3 g	22.8 g
1 porción (118 g)	105 kcal	1.3 g	0.4 g	26.9 g
50 g	45 kcal	0.6 g	0.2 g	11.4 g
200 g	178 kcal	2.2 g	0.6 g	45.6 g

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Una porción de 118 g tiene unas 105 kcal, aproximadamente 26 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de plátano.

plátano tiene unas 89 kcal por 100 g. Una porción de 118 g tiene unas 105 kcal.

plátano tiene unas 1.1 g de proteína por 100 g y 1.3 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.