Nutrición por 100 g
Macros en ternera goulash
ternera goulash tiene unas 219 kcal por 100 g: 10.4 g proteína, 8.3 g grasa y 25 g carbohidratos.
- Proteína
- 10.4 g
- Grasa
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 25 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 219 kcal | 10.4 g | 8.3 g | 25 g |
| 1 porción (300 g) | 657 kcal | 31.2 g | 24.9 g | 75 g |
| 50 g | 110 kcal | 5.2 g | 4.2 g | 12.5 g |
| 200 g | 438 kcal | 20.8 g | 16.6 g | 50 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar ternera goulash?
Una porción de 300 g tiene unas 657 kcal, aproximadamente 164 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de ternera goulash.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene ternera goulash?
ternera goulash tiene unas 219 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 657 kcal.
¿Cuánta proteína tiene ternera goulash?
ternera goulash tiene unas 10.4 g de proteína por 100 g y 31.2 g por porción.
¿Sirve ternera goulash para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.