Actualizado: 24 de julio de 2026
Nutrición por 100 g
Macros en olivier ensalada
olivier ensalada tiene unas 195 kcal por 100 g: 4 g proteína, 15 g grasa y 11 g carbohidratos.
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- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 11 g
Calculadora de porción
¿Cuántas calorías en tu porción? Cuéntalas en FoodWarz
Disponible en Google PlayiOS prontoTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 195 kcal | 4 g | 15 g | 11 g |
| 1 porción (200 g) | 390 kcal | 8 g | 30 g | 22 g |
| 50 g | 98 kcal | 2 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 200 g | 390 kcal | 8 g | 30 g | 22 g |
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Abrir FoodWarzDisponible en Google PlayiOS prontoDetalles nutricionales
- Proteína / grasa / carbos
- 8 / 69 / 23%
- Por porción
- 200 g · 390 kcal
¿Cuánto caminar para quemar olivier ensalada?
Una porción de 200 g tiene unas 390 kcal, aproximadamente 98 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de olivier ensalada.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene olivier ensalada?
olivier ensalada tiene unas 195 kcal por 100 g. Una porción de 200 g tiene unas 390 kcal.
¿Cuánta proteína tiene olivier ensalada?
olivier ensalada tiene unas 4 g de proteína por 100 g y 8 g por porción.
¿Sirve olivier ensalada para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.