Actualizado: 24 de julio de 2026
Nutrición por 100 g
Macros en vareniki
vareniki tiene unas 230 kcal por 100 g: 6 g proteína, 8 g grasa y 33 g carbohidratos.
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- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 33 g
Calculadora de porción
¿Cuántas calorías en tu porción? Cuéntalas en FoodWarz
Disponible en Google PlayiOS prontoTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 230 kcal | 6 g | 8 g | 33 g |
| 1 porción (200 g) | 460 kcal | 12 g | 16 g | 66 g |
| 50 g | 115 kcal | 3 g | 4 g | 16.5 g |
| 200 g | 460 kcal | 12 g | 16 g | 66 g |
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Abrir FoodWarzDisponible en Google PlayiOS prontoDetalles nutricionales
- Proteína / grasa / carbos
- 11 / 32 / 58%
- Por porción
- 200 g · 460 kcal
¿Cuánto caminar para quemar vareniki?
Una porción de 200 g tiene unas 460 kcal, aproximadamente 115 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de vareniki.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene vareniki?
vareniki tiene unas 230 kcal por 100 g. Una porción de 200 g tiene unas 460 kcal.
¿Cuánta proteína tiene vareniki?
vareniki tiene unas 6 g de proteína por 100 g y 12 g por porción.
¿Sirve vareniki para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.