Nutrición por 100 g
Macros en cocido brócoli
cocido brócoli tiene unas 46 kcal por 100 g: 2.3 g proteína, 0.4 g grasa y 9.5 g carbohidratos.
- Proteína
- 2.3 g
- Grasa
- 0.4 g
- Carbohidratos
- 9.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 46 kcal | 2.3 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 1 porción (100 g) | 46 kcal | 2.3 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 50 g | 23 kcal | 1.2 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 92 kcal | 4.6 g | 0.8 g | 19 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar cocido brócoli?
Una porción de 100 g tiene unas 46 kcal, aproximadamente 12 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de cocido brócoli.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene cocido brócoli?
cocido brócoli tiene unas 46 kcal por 100 g. Una porción de 100 g tiene unas 46 kcal.
¿Cuánta proteína tiene cocido brócoli?
cocido brócoli tiene unas 2.3 g de proteína por 100 g y 2.3 g por porción.
¿Sirve cocido brócoli para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.