Macros en Trigo sarraceno
Trigo sarraceno tiene unas 92 kcal por 100 g: 3.4 g proteína, 0.6 g grasa y 19.9 g carbohidratos.
Respuesta rápida
92 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,4 g
- Grasa
- 0,6 g
- Carbohidratos
- 19,9 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Trigo sarracenoCalculadora de porción
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En tu porción
155 kcal
- Proteína
- 5,7 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 33,4 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 46 kcal | 1,7 g | 0,3 g | 10 g |
| 100 g | 92 kcal | 3,4 g | 0,6 g | 19,9 g |
| 168 g | 155 kcal | 5,7 g | 1 g | 33,4 g |
| 200 g | 184 kcal | 6,8 g | 1,2 g | 39,8 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Trigo sarraceno.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Trigo sarraceno?
Trigo sarraceno tiene unas 92 kcal por 100 g. Una porción de 168 g tiene unas 155 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Trigo sarraceno?
Trigo sarraceno tiene unas 3.4 g de proteína por 100 g y 5.7 g por porción.
¿Sirve Trigo sarraceno para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Trigo sarraceno: comparación con otros alimentos
Trigo sarraceno: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno (esta página)Menos proteína | 3,4 g | 92 kcal | 0,6 g | 19,9 g |
| Pasta | 5 g | 131 kcal | 1,1 g | 25 g |
| Espaguetis | 5,8 g | 157 kcal | 0,9 g | 30,9 g |
| Pasta integral | 5,3 g | 124 kcal | 0,5 g | 26,5 g |
| Pan | 9 g | 265 kcal | 3,2 g | 49 g |
| Pan blanco | 8 g | 266 kcal | 3,3 g | 49 g |
| Pan integralMás proteína | 13 g | 247 kcal | 3,4 g | 41 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026