Macros en Pasta integral
Pasta integral tiene unas 124 kcal por 100 g: 5.3 g proteína, 0.5 g grasa y 26.5 g carbohidratos.
Respuesta rápida
124 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 5,3 g
- Grasa
- 0,5 g
- Carbohidratos
- 26,5 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Pasta integralCalculadora de porción
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En tu porción
174 kcal
- Proteína
- 7,4 g
- Grasa
- 0,7 g
- Carbohidratos
- 37,1 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 62 kcal | 2,7 g | 0,3 g | 13,3 g |
| 100 g | 124 kcal | 5,3 g | 0,5 g | 26,5 g |
| 140 g | 174 kcal | 7,4 g | 0,7 g | 37,1 g |
| 200 g | 248 kcal | 10,6 g | 1 g | 53 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pasta integral.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pasta integral?
Pasta integral tiene unas 124 kcal por 100 g. Una porción de 140 g tiene unas 174 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pasta integral?
Pasta integral tiene unas 5.3 g de proteína por 100 g y 7.4 g por porción.
¿Sirve Pasta integral para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Pasta integral: comparación con otros alimentos
Pasta integral: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Pasta integral (esta página)Menos proteína | 5,3 g | 124 kcal | 0,5 g | 26,5 g |
| Pan | 9 g | 265 kcal | 3,2 g | 49 g |
| Pan blanco | 8 g | 266 kcal | 3,3 g | 49 g |
| Pan integralMás proteína | 13 g | 247 kcal | 3,4 g | 41 g |
| Pan de masa madre | 8,5 g | 260 kcal | 1,2 g | 51 g |
| Pan de centeno | 8,5 g | 259 kcal | 3,3 g | 48 g |
| Bagel | 10 g | 250 kcal | 1,5 g | 49 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026