Macros en Pan blanco
Pan blanco tiene unas 266 kcal por 100 g: 8 g proteína, 3.3 g grasa y 49 g carbohidratos.
Respuesta rápida
266 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 3,3 g
- Carbohidratos
- 49 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Pan blancoCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
67 kcal
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 0,8 g
- Carbohidratos
- 12,3 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 67 kcal | 2 g | 0,8 g | 12,3 g |
| 50 g | 133 kcal | 4 g | 1,7 g | 24,5 g |
| 100 g | 266 kcal | 8 g | 3,3 g | 49 g |
| 200 g | 532 kcal | 16 g | 6,6 g | 98 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 2,5 g
- Azúcares
- 4,1 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pan blanco.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pan blanco?
Pan blanco tiene unas 266 kcal por 100 g. Una porción de 25 g tiene unas 67 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pan blanco?
Pan blanco tiene unas 8 g de proteína por 100 g y 2 g por porción.
¿Sirve Pan blanco para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Pan blanco: comparación con otros alimentos
Pan blanco: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 1 tiene menos proteína por 100 g y 5 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (esta página) | 8 g | 266 kcal | 3,3 g | 49 g |
| Pan integralMás proteína | 13 g | 247 kcal | 3,4 g | 41 g |
| Pan de masa madre | 8,5 g | 260 kcal | 1,2 g | 51 g |
| Pan de centeno | 8,5 g | 259 kcal | 3,3 g | 48 g |
| Bagel | 10 g | 250 kcal | 1,5 g | 49 g |
| TortillaMenos proteína | 5,7 g | 218 kcal | 4,9 g | 39 g |
| Pan pita | 9,1 g | 275 kcal | 1,2 g | 55,7 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026