Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Trigo sarraceno
Trigo sarraceno tiene unas 92 kcal por 100 g: 3.4 g proteína, 0.6 g grasa y 19.9 g carbohidratos.
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- Proteína
- 3.4 g
- Grasa
- 0.6 g
- Carbohidratos
- 19.9 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 92 kcal | 3.4 g | 0.6 g | 19.9 g |
| 1 porción (168 g) | 155 kcal | 5.7 g | 1 g | 33.4 g |
| 50 g | 46 kcal | 1.7 g | 0.3 g | 10 g |
| 200 g | 184 kcal | 6.8 g | 1.2 g | 39.8 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Trigo sarraceno?
Una porción de 168 g tiene unas 155 kcal, aproximadamente 39 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Trigo sarraceno.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Trigo sarraceno?
Trigo sarraceno tiene unas 92 kcal por 100 g. Una porción de 168 g tiene unas 155 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Trigo sarraceno?
Trigo sarraceno tiene unas 3.4 g de proteína por 100 g y 5.7 g por porción.
¿Sirve Trigo sarraceno para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.