Macros en Chow mein
Chow mein tiene unas 165 kcal por 100 g: 6 g proteína, 6 g grasa y 22 g carbohidratos.
Respuesta rápida
165 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 22 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Chow meinCalculadora de porción
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En tu porción
495 kcal
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 66 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 83 kcal | 3 g | 3 g | 11 g |
| 100 g | 165 kcal | 6 g | 6 g | 22 g |
| 200 g | 330 kcal | 12 g | 12 g | 44 g |
| 300 g | 495 kcal | 18 g | 18 g | 66 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Chow mein.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Chow mein?
Chow mein tiene unas 165 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 495 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Chow mein?
Chow mein tiene unas 6 g de proteína por 100 g y 18 g por porción.
¿Sirve Chow mein para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Chow mein: comparación con otros alimentos
Chow mein: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Chow mein (esta página)Menos proteína | 6 g | 165 kcal | 6 g | 22 g |
| Pollo a la naranja | 12 g | 230 kcal | 11 g | 22 g |
| Pollo agridulce | 11 g | 220 kcal | 9 g | 25 g |
| Pollo Kung PaoMás proteína | 13 g | 210 kcal | 13 g | 10 g |
| Mapo tofu | 8 g | 150 kcal | 10 g | 6 g |
| Ternera con brócoli | 11 g | 150 kcal | 8 g | 8 g |
| Shakshuka | 6 g | 100 kcal | 7 g | 5 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026