Nutrición por 100 g
Macros en couscous
couscous tiene unas 127 kcal por 100 g: 3.5 g proteína, 1.1 g grasa y 25.8 g carbohidratos.
- Proteína
- 3.5 g
- Grasa
- 1.1 g
- Carbohidratos
- 25.8 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 127 kcal | 3.5 g | 1.1 g | 25.8 g |
| 1 porción (158 g) | 201 kcal | 5.5 g | 1.7 g | 40.8 g |
| 50 g | 64 kcal | 1.8 g | 0.6 g | 12.9 g |
| 200 g | 254 kcal | 7 g | 2.2 g | 51.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar couscous?
Una porción de 158 g tiene unas 201 kcal, aproximadamente 50 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de couscous.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene couscous?
couscous tiene unas 127 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 201 kcal.
¿Cuánta proteína tiene couscous?
couscous tiene unas 3.5 g de proteína por 100 g y 5.5 g por porción.
¿Sirve couscous para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.