Macros en Muesli
Muesli tiene unas 363 kcal por 100 g: 9.7 g proteína, 5.9 g grasa y 66 g carbohidratos.
Respuesta rápida
363 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 9,7 g
- Grasa
- 5,9 g
- Carbohidratos
- 66 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en MuesliCalculadora de porción
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En tu porción
218 kcal
- Proteína
- 5,8 g
- Grasa
- 3,5 g
- Carbohidratos
- 39,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 182 kcal | 4,9 g | 3 g | 33 g |
| 60 g | 218 kcal | 5,8 g | 3,5 g | 39,6 g |
| 100 g | 363 kcal | 9,7 g | 5,9 g | 66 g |
| 200 g | 726 kcal | 19,4 g | 11,8 g | 132 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 8,7 g
- Azúcares
- 14 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Muesli.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Muesli?
Muesli tiene unas 363 kcal por 100 g. Una porción de 60 g tiene unas 218 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Muesli?
Muesli tiene unas 9.7 g de proteína por 100 g y 5.8 g por porción.
¿Sirve Muesli para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Muesli: comparación con otros alimentos
Muesli: ningún otro alimento de esta tabla tiene más proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Muesli (esta página)Más proteína | 9,7 g | 363 kcal | 5,9 g | 66 g |
| Panqueques | 6,4 g | 227 kcal | 9,7 g | 28 g |
| Gofres | 7,9 g | 291 kcal | 14,1 g | 33 g |
| Tostada francesa | 7,7 g | 229 kcal | 11 g | 25 g |
| Arroz hervido | 2,7 g | 130 kcal | 0,3 g | 28,2 g |
| Avena con plátanoMenos proteína | 2,5 g | 90 kcal | 2 g | 16 g |
| Avena con leche | 3 g | 80 kcal | 2,5 g | 12 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026