Macros en Copos de maíz
Copos de maíz tiene unas 357 kcal por 100 g: 7.5 g proteína, 0.4 g grasa y 84 g carbohidratos.
Respuesta rápida
357 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 7,5 g
- Grasa
- 0,4 g
- Carbohidratos
- 84 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Copos de maízCalculadora de porción
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En tu porción
107 kcal
- Proteína
- 2,3 g
- Grasa
- 0,1 g
- Carbohidratos
- 25,2 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 107 kcal | 2,3 g | 0,1 g | 25,2 g |
| 50 g | 179 kcal | 3,8 g | 0,2 g | 42 g |
| 100 g | 357 kcal | 7,5 g | 0,4 g | 84 g |
| 200 g | 714 kcal | 15 g | 0,8 g | 168 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 3,8 g
- Azúcares
- 5 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Copos de maíz.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Copos de maíz?
Copos de maíz tiene unas 357 kcal por 100 g. Una porción de 30 g tiene unas 107 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Copos de maíz?
Copos de maíz tiene unas 7.5 g de proteína por 100 g y 2.3 g por porción.
¿Sirve Copos de maíz para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Copos de maíz: comparación con otros alimentos
Copos de maíz: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Copos de maíz (esta página) | 7,5 g | 357 kcal | 0,4 g | 84 g |
| GranolaMás proteína | 10 g | 471 kcal | 20 g | 64 g |
| Muesli | 9,7 g | 363 kcal | 5,9 g | 66 g |
| Panqueques | 6,4 g | 227 kcal | 9,7 g | 28 g |
| Gofres | 7,9 g | 291 kcal | 14,1 g | 33 g |
| Tostada francesa | 7,7 g | 229 kcal | 11 g | 25 g |
| Arroz hervidoMenos proteína | 2,7 g | 130 kcal | 0,3 g | 28,2 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026