Macros en Dal
Dal tiene unas 120 kcal por 100 g: 6 g proteína, 4 g grasa y 16 g carbohidratos.
Respuesta rápida
120 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 4 g
- Carbohidratos
- 16 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en DalCalculadora de porción
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En tu porción
300 kcal
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 40 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 60 kcal | 3 g | 2 g | 8 g |
| 100 g | 120 kcal | 6 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 240 kcal | 12 g | 8 g | 32 g |
| 250 g | 300 kcal | 15 g | 10 g | 40 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Dal.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Dal?
Dal tiene unas 120 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 300 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Dal?
Dal tiene unas 6 g de proteína por 100 g y 15 g por porción.
¿Sirve Dal para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Dal: comparación con otros alimentos
Dal: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 1 tiene menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Dal (esta página) | 6 g | 120 kcal | 4 g | 16 g |
| Chana masala | 6 g | 140 kcal | 5 g | 18 g |
| Palak paneer | 7 g | 150 kcal | 11 g | 6 g |
| Paneer tikkaMás proteína | 14 g | 230 kcal | 16 g | 6 g |
| Biryani | 6 g | 190 kcal | 6 g | 28 g |
| Biryani de pollo | 9 g | 190 kcal | 7 g | 24 g |
| Biryani de verdurasMenos proteína | 4 g | 170 kcal | 5 g | 28 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026