Nutrición por 100 g

Macros en palak paneer

palak paneer tiene unas 218 kcal por 100 g: 10.4 g proteína, 8.3 g grasa y 24.9 g carbohidratos.

Respuesta rápida

218

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

654 kcal

Proteína

31.2 g

Grasa

24.9 g

Carbohidratos

74.7 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	218 kcal	10.4 g	8.3 g	24.9 g
1 porción (300 g)	654 kcal	31.2 g	24.9 g	74.7 g
50 g	109 kcal	5.2 g	4.2 g	12.5 g
200 g	436 kcal	20.8 g	16.6 g	49.8 g

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Una porción de 300 g tiene unas 654 kcal, aproximadamente 164 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de palak paneer.

palak paneer tiene unas 218 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 654 kcal.

palak paneer tiene unas 10.4 g de proteína por 100 g y 31.2 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.