Macros en Quiche
Quiche tiene unas 250 kcal por 100 g: 9 g proteína, 18 g grasa y 14 g carbohidratos.
Respuesta rápida
250 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 14 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en QuicheCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
375 kcal
- Proteína
- 13,5 g
- Grasa
- 27 g
- Carbohidratos
- 21 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 125 kcal | 4,5 g | 9 g | 7 g |
| 100 g | 250 kcal | 9 g | 18 g | 14 g |
| 150 g | 375 kcal | 13,5 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 500 kcal | 18 g | 36 g | 28 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Quiche.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Quiche?
Quiche tiene unas 250 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 375 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Quiche?
Quiche tiene unas 9 g de proteína por 100 g y 13.5 g por porción.
¿Sirve Quiche para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Quiche: comparación con otros alimentos
Quiche: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Quiche (esta página) | 9 g | 250 kcal | 18 g | 14 g |
| Gulash de terneraMás proteína | 11 g | 120 kcal | 6 g | 6 g |
| Pimientos rellenos | 5 g | 100 kcal | 5 g | 9 g |
| Rollitos de col rellenos | 6 g | 110 kcal | 6 g | 9 g |
| Vareniki | 6 g | 230 kcal | 8 g | 33 g |
| OkroshkaMenos proteína | 3 g | 60 kcal | 3 g | 5 g |
| Solianka | 6 g | 85 kcal | 5 g | 4 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026