Nutrición por 100 g
Macros en quiche
quiche tiene unas 195 kcal por 100 g: 9.3 g proteína, 7.4 g grasa y 22.3 g carbohidratos.
- Proteína
- 9.3 g
- Grasa
- 7.4 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 195 kcal | 9.3 g | 7.4 g | 22.3 g |
| 1 porción (300 g) | 585 kcal | 27.9 g | 22.2 g | 66.9 g |
| 50 g | 98 kcal | 4.7 g | 3.7 g | 11.2 g |
| 200 g | 390 kcal | 18.6 g | 14.8 g | 44.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar quiche?
Una porción de 300 g tiene unas 585 kcal, aproximadamente 146 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de quiche.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene quiche?
quiche tiene unas 195 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 585 kcal.
¿Cuánta proteína tiene quiche?
quiche tiene unas 9.3 g de proteína por 100 g y 27.9 g por porción.
¿Sirve quiche para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.