Nutrición por 100 g

Macros en flaxseeds

flaxseeds tiene unas 587 kcal por 100 g: 17.9 g proteína, 51.7 g grasa y 17.9 g carbohidratos.

Respuesta rápida

587

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

164 kcal

Proteína

5 g

Grasa

14.5 g

Carbohidratos

5 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	587 kcal	17.9 g	51.7 g	17.9 g
1 porción (28 g)	164 kcal	5 g	14.5 g	5 g
50 g	294 kcal	9 g	25.9 g	9 g
200 g	1174 kcal	35.8 g	103.4 g	35.8 g

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Una porción de 28 g tiene unas 164 kcal, aproximadamente 41 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de flaxseeds.

flaxseeds tiene unas 587 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 164 kcal.

flaxseeds tiene unas 17.9 g de proteína por 100 g y 5 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.