Macros en Almendras
Almendras tiene unas 579 kcal por 100 g: 21 g proteína, 49.9 g grasa y 21.6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
579 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 21 g
- Grasa
- 49,9 g
- Carbohidratos
- 21,6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en AlmendrasCalculadora de porción
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En tu porción
162 kcal
- Proteína
- 5,9 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 28 g | 162 kcal | 5,9 g | 14 g | 6 g |
| 50 g | 290 kcal | 10,5 g | 25 g | 10,8 g |
| 100 g | 579 kcal | 21 g | 49,9 g | 21,6 g |
| 200 g | 1158 kcal | 42 g | 99,8 g | 43,2 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 10,8 g
- Azúcares
- 4 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Almendras.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Almendras?
Almendras tiene unas 579 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 162 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Almendras?
Almendras tiene unas 21 g de proteína por 100 g y 5.9 g por porción.
¿Sirve Almendras para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Almendras: comparación con otros alimentos
Almendras: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Almendras (esta página) | 21 g | 579 kcal | 49,9 g | 21,6 g |
| NuecesMenos proteína | 15 g | 654 kcal | 65 g | 14 g |
| Anacardos | 18 g | 553 kcal | 44 g | 30 g |
| CacahuetesMás proteína | 26 g | 567 kcal | 49 g | 16 g |
| Pistachos | 20 g | 560 kcal | 45 g | 28 g |
| Avellanas | 15 g | 628 kcal | 61 g | 17 g |
| Semillas de chía | 17 g | 486 kcal | 31 g | 42 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026