Macros en Tofu en freidora de aire
Tofu en freidora de aire tiene unas 97 kcal por 100 g: 8.8 g proteína, 6.8 g grasa y 2.1 g carbohidratos.
Respuesta rápida
97 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8,8 g
- Grasa
- 6,8 g
- Carbohidratos
- 2,1 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Tofu en freidora de aireCalculadora de porción
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En tu porción
122 kcal
- Proteína
- 11,1 g
- Grasa
- 8,6 g
- Carbohidratos
- 2,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 49 kcal | 4,4 g | 3,4 g | 1,1 g |
| 100 g | 97 kcal | 8,8 g | 6,8 g | 2,1 g |
| 126 g | 122 kcal | 11,1 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 200 g | 194 kcal | 17,6 g | 13,6 g | 4,2 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tofu en freidora de aire.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tofu en freidora de aire?
Tofu en freidora de aire tiene unas 97 kcal por 100 g. Una porción de 126 g tiene unas 122 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tofu en freidora de aire?
Tofu en freidora de aire tiene unas 8.8 g de proteína por 100 g y 11.1 g por porción.
¿Sirve Tofu en freidora de aire para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Tofu en freidora de aire: comparación con otros alimentos
Tofu en freidora de aire: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Tofu en freidora de aire (esta página)Menos proteína | 8,8 g | 97 kcal | 6,8 g | 2,1 g |
| Filete ruso | 14 g | 220 kcal | 14 g | 9 g |
| Filete ruso de pollo | 17 g | 215 kcal | 13 g | 8 g |
| Pechuga de polloMás proteína | 31 g | 165 kcal | 3,6 g | 0 g |
| Muslo de pollo | 26 g | 209 kcal | 11 g | 0 g |
| Pechuga de pavo | 30 g | 135 kcal | 1 g | 0 g |
| Filete de ternera | 26 g | 250 kcal | 15 g | 0 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026