Macros en Guayaba
Guayaba tiene unas 68 kcal por 100 g: 2.6 g proteína, 1 g grasa y 14.3 g carbohidratos.
Respuesta rápida
68 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2,6 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 14,3 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en GuayabaCalculadora de porción
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En tu porción
112 kcal
- Proteína
- 4,3 g
- Grasa
- 1,7 g
- Carbohidratos
- 23,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 34 kcal | 1,3 g | 0,5 g | 7,2 g |
| 100 g | 68 kcal | 2,6 g | 1 g | 14,3 g |
| 165 g | 112 kcal | 4,3 g | 1,7 g | 23,6 g |
| 200 g | 136 kcal | 5,2 g | 2 g | 28,6 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Guayaba.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Guayaba?
Guayaba tiene unas 68 kcal por 100 g. Una porción de 165 g tiene unas 112 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Guayaba?
Guayaba tiene unas 2.6 g de proteína por 100 g y 4.3 g por porción.
¿Sirve Guayaba para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Guayaba: comparación con otros alimentos
Guayaba: ningún otro alimento de esta tabla tiene más proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Guayaba (esta página)Más proteína | 2,6 g | 68 kcal | 1 g | 14,3 g |
| Maracuyá | 2,2 g | 97 kcal | 0,7 g | 23,4 g |
| Albaricoque | 1,4 g | 48 kcal | 0,4 g | 11,1 g |
| Nectarina | 1,1 g | 44 kcal | 0,3 g | 10,6 g |
| Plátano | 1,1 g | 89 kcal | 0,3 g | 22,8 g |
| ManzanaMenos proteína | 0,3 g | 52 kcal | 0,2 g | 13,8 g |
| Naranja | 0,9 g | 47 kcal | 0,1 g | 11,8 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026