Macros en Alubias rojas
Alubias rojas tiene unas 127 kcal por 100 g: 8.7 g proteína, 0.5 g grasa y 22.8 g carbohidratos.
Respuesta rápida
127 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8,7 g
- Grasa
- 0,5 g
- Carbohidratos
- 22,8 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Alubias rojasCalculadora de porción
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En tu porción
225 kcal
- Proteína
- 15,4 g
- Grasa
- 0,9 g
- Carbohidratos
- 40,4 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 64 kcal | 4,4 g | 0,3 g | 11,4 g |
| 100 g | 127 kcal | 8,7 g | 0,5 g | 22,8 g |
| 177 g | 225 kcal | 15,4 g | 0,9 g | 40,4 g |
| 200 g | 254 kcal | 17,4 g | 1 g | 45,6 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Alubias rojas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Alubias rojas?
Alubias rojas tiene unas 127 kcal por 100 g. Una porción de 177 g tiene unas 225 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Alubias rojas?
Alubias rojas tiene unas 8.7 g de proteína por 100 g y 15.4 g por porción.
¿Sirve Alubias rojas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Alubias rojas: comparación con otros alimentos
Alubias rojas: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Alubias rojas (esta página)Menos proteína | 8,7 g | 127 kcal | 0,5 g | 22,8 g |
| Edamame | 11,9 g | 121 kcal | 5,2 g | 8,9 g |
| Proteína en polvoMás proteína | 80 g | 375 kcal | 5 g | 7 g |
| Pechuga de pollo hervida | 31 g | 165 kcal | 3,6 g | 0 g |
| Ternera hervida | 26 g | 250 kcal | 15 g | 0 g |
| Pavo hervido | 29 g | 170 kcal | 5 g | 0 g |
| Pechuga de pollo al horno | 32,6 g | 178 kcal | 4,3 g | 0 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026