Nutrición por 100 g
Macros en minestrone
minestrone tiene unas 186 kcal por 100 g: 8.9 g proteína, 7.1 g grasa y 21.3 g carbohidratos.
- Proteína
- 8.9 g
- Grasa
- 7.1 g
- Carbohidratos
- 21.3 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 186 kcal | 8.9 g | 7.1 g | 21.3 g |
| 1 porción (300 g) | 558 kcal | 26.7 g | 21.3 g | 63.9 g |
| 50 g | 93 kcal | 4.5 g | 3.6 g | 10.7 g |
| 200 g | 372 kcal | 17.8 g | 14.2 g | 42.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar minestrone?
Una porción de 300 g tiene unas 558 kcal, aproximadamente 140 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de minestrone.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene minestrone?
minestrone tiene unas 186 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 558 kcal.
¿Cuánta proteína tiene minestrone?
minestrone tiene unas 8.9 g de proteína por 100 g y 26.7 g por porción.
¿Sirve minestrone para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.