Nutrición por 100 g
Macros en salmón teriyaki
salmón teriyaki tiene unas 193 kcal por 100 g: 9.2 g proteína, 7.4 g grasa y 22.1 g carbohidratos.
- Proteína
- 9.2 g
- Grasa
- 7.4 g
- Carbohidratos
- 22.1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 193 kcal | 9.2 g | 7.4 g | 22.1 g |
| 1 porción (300 g) | 579 kcal | 27.6 g | 22.2 g | 66.3 g |
| 50 g | 97 kcal | 4.6 g | 3.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 386 kcal | 18.4 g | 14.8 g | 44.2 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar salmón teriyaki?
Una porción de 300 g tiene unas 579 kcal, aproximadamente 145 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de salmón teriyaki.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene salmón teriyaki?
salmón teriyaki tiene unas 193 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 579 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salmón teriyaki?
salmón teriyaki tiene unas 9.2 g de proteína por 100 g y 27.6 g por porción.
¿Sirve salmón teriyaki para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.