Macros en Sushi de salmón
Sushi de salmón tiene unas 150 kcal por 100 g: 7 g proteína, 5 g grasa y 19 g carbohidratos.
Respuesta rápida
150 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 19 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Sushi de salmónCalculadora de porción
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En tu porción
255 kcal
- Proteína
- 11,9 g
- Grasa
- 8,5 g
- Carbohidratos
- 32,3 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 75 kcal | 3,5 g | 2,5 g | 9,5 g |
| 100 g | 150 kcal | 7 g | 5 g | 19 g |
| 170 g | 255 kcal | 11,9 g | 8,5 g | 32,3 g |
| 200 g | 300 kcal | 14 g | 10 g | 38 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Sushi de salmón.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Sushi de salmón?
Sushi de salmón tiene unas 150 kcal por 100 g. Una porción de 170 g tiene unas 255 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Sushi de salmón?
Sushi de salmón tiene unas 7 g de proteína por 100 g y 11.9 g por porción.
¿Sirve Sushi de salmón para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Sushi de salmón: comparación con otros alimentos
Sushi de salmón: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Sushi de salmón (esta página) | 7 g | 150 kcal | 5 g | 19 g |
| Sushi de atúnMás proteína | 8 g | 140 kcal | 2 g | 22 g |
| Sushi de camarones | 6 g | 140 kcal | 2 g | 25 g |
| Sushi vegetalMenos proteína | 4 g | 135 kcal | 2 g | 27 g |
| Philadelphia roll | 6 g | 175 kcal | 7 g | 22 g |
| Dragon roll | 6 g | 170 kcal | 6 g | 23 g |
| Maki de atún picante | 7 g | 175 kcal | 6 g | 22 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026