Nutrición por 100 g

Macros en avena con miel

avena con miel tiene unas 139 kcal por 100 g: 3.8 g proteína, 1.2 g grasa y 28.2 g carbohidratos.

Respuesta rápida

139

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

220 kcal

Proteína

6 g

Grasa

1.9 g

Carbohidratos

44.6 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	139 kcal	3.8 g	1.2 g	28.2 g
1 porción (158 g)	220 kcal	6 g	1.9 g	44.6 g
50 g	70 kcal	1.9 g	0.6 g	14.1 g
200 g	278 kcal	7.6 g	2.4 g	56.4 g

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Una porción de 158 g tiene unas 220 kcal, aproximadamente 55 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de avena con miel.

avena con miel tiene unas 139 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 220 kcal.

avena con miel tiene unas 3.8 g de proteína por 100 g y 6 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.