Nutrición por 100 g
Macros en arroz
arroz tiene unas 130 kcal por 100 g: 2.7 g proteína, 0.3 g grasa y 28.2 g carbohidratos.
- Proteína
- 2.7 g
- Grasa
- 0.3 g
- Carbohidratos
- 28.2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 130 kcal | 2.7 g | 0.3 g | 28.2 g |
| 1 porción (158 g) | 205 kcal | 4.3 g | 0.5 g | 44.6 g |
| 50 g | 65 kcal | 1.4 g | 0.2 g | 14.1 g |
| 200 g | 260 kcal | 5.4 g | 0.6 g | 56.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar arroz?
Una porción de 158 g tiene unas 205 kcal, aproximadamente 51 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de arroz.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene arroz?
arroz tiene unas 130 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 205 kcal.
¿Cuánta proteína tiene arroz?
arroz tiene unas 2.7 g de proteína por 100 g y 4.3 g por porción.
¿Sirve arroz para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.