Nutrición por 100 g
Macros en roti
roti tiene unas 151 kcal por 100 g: 4.1 g proteína, 1.3 g grasa y 30.7 g carbohidratos.
- Proteína
- 4.1 g
- Grasa
- 1.3 g
- Carbohidratos
- 30.7 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 151 kcal | 4.1 g | 1.3 g | 30.7 g |
| 1 porción (158 g) | 239 kcal | 6.5 g | 2.1 g | 48.5 g |
| 50 g | 76 kcal | 2.1 g | 0.7 g | 15.4 g |
| 200 g | 302 kcal | 8.2 g | 2.6 g | 61.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar roti?
Una porción de 158 g tiene unas 239 kcal, aproximadamente 60 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de roti.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene roti?
roti tiene unas 151 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 239 kcal.
¿Cuánta proteína tiene roti?
roti tiene unas 4.1 g de proteína por 100 g y 6.5 g por porción.
¿Sirve roti para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.