Nutrición por 100 g
Macros en asado brócoli
asado brócoli tiene unas 23 kcal por 100 g: 1.2 g proteína, 0.2 g grasa y 4.7 g carbohidratos.
- Proteína
- 1.2 g
- Grasa
- 0.2 g
- Carbohidratos
- 4.7 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 23 kcal | 1.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 1 porción (100 g) | 23 kcal | 1.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 50 g | 12 kcal | 0.6 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 200 g | 46 kcal | 2.4 g | 0.4 g | 9.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar asado brócoli?
Una porción de 100 g tiene unas 23 kcal, aproximadamente 6 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de asado brócoli.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene asado brócoli?
asado brócoli tiene unas 23 kcal por 100 g. Una porción de 100 g tiene unas 23 kcal.
¿Cuánta proteína tiene asado brócoli?
asado brócoli tiene unas 1.2 g de proteína por 100 g y 1.2 g por porción.
¿Sirve asado brócoli para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.