Nutrición por 100 g
Macros en atún sushi
atún sushi tiene unas 212 kcal por 100 g: 10.1 g proteína, 8.1 g grasa y 24.2 g carbohidratos.
- Proteína
- 10.1 g
- Grasa
- 8.1 g
- Carbohidratos
- 24.2 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 212 kcal | 10.1 g | 8.1 g | 24.2 g |
| 1 porción (300 g) | 636 kcal | 30.3 g | 24.3 g | 72.6 g |
| 50 g | 106 kcal | 5.1 g | 4.1 g | 12.1 g |
| 200 g | 424 kcal | 20.2 g | 16.2 g | 48.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar atún sushi?
Una porción de 300 g tiene unas 636 kcal, aproximadamente 159 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de atún sushi.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene atún sushi?
atún sushi tiene unas 212 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 636 kcal.
¿Cuánta proteína tiene atún sushi?
atún sushi tiene unas 10.1 g de proteína por 100 g y 30.3 g por porción.
¿Sirve atún sushi para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.